PETRA BURRI

«Körperliche Gesundheit, ist die Voraussetzung zum Glück.»
Joseph Hubertus Pilates

Meine Leidenschaft

Als ich die Grundlagen der Pilates-Methode bei der wunderbaren Sonja Streit-Heilig erlernte, hat sich meine Wahrnehmung von Bewegung grundlegend verändert. Obwohl ich dachte, körperlich fit zu sein, wurde mir schnell klar, dass ich viele Bewegungsmuster falsch ausführte. Ich hatte große Schwierigkeiten, wichtige Muskeln bewusst zu aktivieren, und auch meine Atmung funktionierte nicht richtig. Besonders herausfordernd war es, mein Becken korrekt auszurichten, da ich sekundäre Muskeln zuvor nie gezielt genutzt hatte. Diese Schwächen beeinträchtigten nicht nur meine Haltung, sondern auch meine gesamte Bewegungsqualität. Durch Pilates habe ich gelernt, meinen Körper auf eine völlig neue Weise wahrzunehmen. Bewegungen, die früher anstrengend und mühsam waren, fallen mir jetzt leicht. Meine Muskeln arbeiten effizienter und fast automatisch, was dazu führt, dass ich mich energiegeladener, schmerzfreier und insgesamt wohler fühle. Pilates hat nicht nur meine Haltung und Bewegungsmuster verbessert, sondern ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Für mich ist es eine der effektivsten, sanftesten und nachhaltigsten Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – die ideale Grundlage für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Meine Intention

Pilates ist für mich weit mehr als nur ein Training – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Gesundheit nachhaltig stärkt. Es verbindet Kraft- und Beweglichkeitstraining zu einer Einheit, die jedem Menschen zugänglich ist, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder persönlichen Zielen. In meinen Stunden begegnen sich Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen. Manche praktizieren Pilates schon seit Jahren, während es für andere eine völlig neue Erfahrung ist. Die Gründe, warum sie zu mir kommen, sind ebenso vielfältig wie die Menschen selbst: einige möchten ihre Beweglichkeit verbessern oder erhalten, andere suchen nach mehr Fitness oder einer gezielten Stärkung ihres Beckenbodens. Es gibt Teilnehmer, die Rückenprobleme lindern wollen, manche streben eine Gewichtsreduktion an, und wieder andere kommen, um Stress abzubauen oder sich einfach wohler in ihrem Körper zu fühlen. Jeder bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Herausforderungen und Ziele mit. Was mich dabei immer wieder aufs Neue begeistert und erfüllt, ist die Möglichkeit, all diese verschiedenen Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten. Es ist ein großes Geschenk, mitzuerleben, wie sie durch regelmäßiges Training nicht nur körperlich stärker und beweglicher werden, sondern auch ihr Wohlbefinden und ihre Lebensfreude steigern. Zu sehen, wie sie nach und nach mehr Vertrauen in ihren Körper entwickeln, Schmerzen reduzieren und mehr Energie in ihren Alltag bringen, erfüllt mein Herz mit tiefer Freude. Für mich ist Pilates nicht nur ein Training, sondern eine Lebenseinstellung – eine Einladung, sich selbst und dem eigenen Körper mit Achtsamkeit und Respekt zu begegnen. Jeder Fortschritt, den ich in meinen Teilnehmern sehe, motiviert mich, sie weiterhin mit Leidenschaft und Hingabe zu unterstützen. Denn ich bin überzeugt, dass Pilates ein Werkzeug ist, das jedem Menschen helfen kann, ein gesünderes, stärkeres und erfüllteres Leben zu führen.